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クラウン的な稽古会Beginners「2:怪我を少なくするクラウン的な方法」

Description
高齢者の怪我の原因ワースト1は「転倒」です。
子供はまだ身が軽いし柔らかいので致命的なダメージはありませんが、大人が無防備に大転倒したらそのダメージは計り知れません!
膝を擦りむいても何針か縫う治療を受ける羽目になる場合もあります!
捻挫したり、骨にひびが入ったり、下手したら骨折する危険性もあります。
膝だけでなく、頭を打ったり腰を打ったりしてもかなりなダメージを受けてしまいます。
60代で怪我で万が一入院なんてことになったりして、1週間ベッドに寝たきりになってしまうと20%も筋力が低下してしまい、2週間なら36%、3週間なら68%も低下するのだそうです! それでは骨折や打撲は治っても、ベッドから起き上がれなくなりそのまま介護状態へ、なんてことにもなりかねません。
近年は住宅の段差を無くしたり、シニア向けのエクササイズやトレーニングが流行ったりしています。確かに転倒の機会は減るかもしれません。それでも、やはり一回でも転んでしまったら怪我をしてしまいます。
なので、万が一転んでしまったらどうするか、という点に注目してみました。
転ばない身体を手に入れる方法なんてあるのでしょうか?
今月の『クラウン的な稽古会Beginners』では、クラウンのあのテクニックを使って怪我のダメージを減らす方法を練習します。

■12:40~14:40(15分前から受付開始)

■入会金無料・会費(各回1名)2,000円

(初参加の方には『稽古会読本』をもれなくプレゼント!!)

■運動しやすい服装と靴、筆記用具をご用意下さい。

「クラウン的な稽古会Beginners」全6回を修了された方は、アドバンス・コースの「もっとクラウン的な稽古会」にご参加いただけます。まずは「クラウン的な稽古会Beginners」にお申し込みください。

また、感染症防止のため以下についてご了承くださいますようお願いいたします。
・発熱、咳、全身の倦怠感などを伴う体調不良の方は参加をお控えください。
・ご来場時に非接触式の検温をさせていただきます。その際に発熱が確認された場合は申し訳ありませんがご入場をお断りさせていただきます。
・ご来場時は必ずマスクの着用をお願いします。メイク中や表現上困難な場合を除き、常時マスク着用を守ってください。
・入り口に消毒液を用意いたします。手洗いの徹底と消毒液のご利用をお願いいたします。
・ご自分で持ってきたものから出たゴミは必ず各自でお持ち帰りをお願いいたします。稽古会並びにあーすぷらざでは各自のゴミは引き取りいたしませんのであしからずご了承ください。
・机や椅子の配置は安全な距離を考慮します。参加者同士の間隔を充分に保てるようご協力をお願いいたします。
・水分補給以外の飲食を禁止します。あーすぷらざのラウンジも当分の間食事禁止になっています。お食事をされる場合は館内レストランをご利用いただくか、館外にてお願いいたします。お土産やお菓子などの差し入れをしてくださる方は、恐れ入りますが、個包装を未開封のまま皆様がお持ち帰りできるものでお願いいたします。
・毎時1〜2回、出入り口を開けての換気をします。
・その他、ナビゲーターや会場施設職員から指示があった場合は守ってくださいますようお願いいたします。
Sat Nov 21, 2020
12:40 PM - 2:40 PM JST
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Venue
Tickets
会費 SOLD OUT ¥2,000
Venue Address
横浜市栄区小菅ケ谷1丁目2−1 Japan
Organizer
クラウン的な稽古会
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